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盆腔炎是最常见的妇科疾病之一
(:石衣)
母亲健康献礼 预防盆腔炎做做保健操
2、轻拍小腹
盆腔炎是最常见的妇科疾病之一,困扰着众多母亲的身心健康
3、轻揉脐腹
1、摩腹
本周日(5月12日)就是母亲节了对母亲,相信很多人都有很多话要说,却难以表达现在,最重要的关怀就是对长辈健康的关怀了在母亲节来临之际,让我们一起关注母亲健康,为母亲的健康献礼
自然站立,自然呼吸,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处按摩,按摩一次为一个节拍,共做四个八拍
自然站立、直坐或者仰卧均可,自然呼吸,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉两个八拍后,再逆时针方向轻揉两个八拍有患病的朋友需要及时治疗护理,没有患病的就需要做好预防保健措施了下面,我们来介绍几个可预防盆腔炎的保健操
自然站立,自然呼吸,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(力量要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍
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