凤保嫝：如何改良性交疼痛！

哪些缘由可能致使性生活疼痛？总的来说，有两大类缘由，1可能是有疾病的表现，2可能是心理缘由，比如性欲缺少等。

有这类困扰女性，在性生活时感觉外阴、阴道口周围区域（或称前庭）或阴道内疼痛，也可能出现下腹部、背部的疼痛。

如果疼痛比较频繁，影响了正常的性生活，医院的妇科看一下，一方面要排除可能致使性交痛的有关妇科病；另一方面，如果没有妇科病，也可以寻求心理医生的帮助来解决问题。

第一类：可能引发性交疼痛的疾病

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1.更年期激素变化。围绝经期和绝经期女性，雌激素水平会下降可能致使阴道干涩，这是致使性交痛的常见缘由。可以采取全身或局部运用激素替换医治，也可以在性交时使用润滑剂。

2.外阴前庭炎。也被称作外阴前庭综合征，这类疾病引发的疼痛多局限于外阴或阴道外口周围的区域。

3.阴道炎。多由细菌、真菌感染引发，常见症状有白带增多、外阴瘙痒、阴道灼烧感等，可用药物医治。

4.皮肤病。有些皮肤病会致使外阴皮肤溃疡或破损。接触性皮炎是一种常见的外阴部皮肤疾病，大多由刺激性物资引发，如香皂、冲洗液、润滑剂等，会引发瘙痒、红肿、疼痛或灼烧感。

5.其他缘由。盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腔粘连等，都可能引发性交痛。

第二类：可能致使性欲下落、性交疼痛的缘由

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1.心情。压力过大和疲劳可能会影响性欲。有些情绪，比如畏惧、难过，都会使女性在性生活进程中难以放松，致使没有办法产生性兴奋，性交痛也由此产生。

2.药物。许多药物会引发性欲消退，一些长时间服药的中老年朋友可以多咨询自己的医生，看看是不是需要调剂用药方案。

3.疾病和手术。许多疾病会间接影响性反应，包括关节炎、糖尿病、癌症、甲状腺疾病等。有些女性则认为手术影响了她们的身材或形象，从而致使她们的性欲下降。

4.伴侣的问题。如果你的伴侣有性功能的问题，可能会让双方都对性生活感到焦虑。这时候需要充分的沟通，才能更好地解决问题。

5.伴侣间的关系。伴侣间的关系会严重影响性生活的质量。伴侣间的普通矛盾可能引发性欲水平的不协调，致使性生活不和谐。

如何减缓性交疼痛？1.使用润滑剂。如果阴道比较干燥、敏感，润滑剂将是一项很好的选择。推荐选择水溶性的润滑剂，这类成份不会破坏安全套。

2.伴侣之间相互理解。最重要的是伴侣的坦诚沟通，两人应相互了解对方的困扰，消除误解，打消疑虑。

3.调剂性生活。上了年纪以后，性生活减少是比较普遍的现象，不需要给自己或伴侣太大压力。不要在焦虑、压力大的时候进行性生活，应当给性生活预留一个专门的时间，两个人都可以放松身心，纵情享受。